一直都觉得女生要做的保养好多，除了肌肤身体要漂亮外，私密处的保养也是很重要，要是细菌着床，真的会发痒的很难受！听过不少女生的怨言，说自己私密处常常反覆发炎，除了生活习惯要养好之外，内裤的定期更换、清洁也是很重要的。今天就来传授地方妈妈们都很推崇的「内裤清洁杀菌法」，一起来看～
如何判断内裤是不是没洗干净呢？
2、私密处反覆发炎
3、私密处总散发异味
如果你有以上困扰，就要好好查看一下自己的内裤是否正确清洁，还有生活习惯也要注意噢！
STEP1》内裤先在热水里泡10分钟左右
STEP2》倒入些许阿司匹林粉末，浸泡10分钟
STEP3》海盐皂最后细节搓洗、清水冲净
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用阿斯匹林粉来洗衣，对地方妈妈来说是超级日常，除菌净衣的效果非常好，搭配海盐皂更能深度清洁。而「阿斯匹林粉」在一般药房都可以买到，或是将阿斯匹林药丸磨成粉也行。另外小提醒，内裤最好是跟一般日常衣服分开洗，会比较干净喔！
除了洗好内裤，这些NG生活习惯也不要做！
大部分来说私密处搔痒红肿，都是念珠菌等细菌所造成，会有些许白色乳酪状的分泌物，严重点还会发出异味。私密处标准的PH值是3.8-4.2间的弱酸性，一旦破坏掉酸硷平衡，就很容易感染，所以平常的习惯是很重要的。
＃少吃甜食、重口味的食物
想减轻私密处异味，变得更加健康，最直接的方法就是少吃甜食、少吃重口味的食物、多喝水，就能改善很多！因为糖类摄取过多，容易让胰岛素大量分泌，血液变酸与浓稠，使身体免疫力降低，容易有各种发炎症状的可能。
＃不穿紧身裤、绷住私密处感
很多女生都会为了让身材看起来更好，选择较紧身的裤子，尤其是那种高腰短裤，「站着的时候，裤裆已经抵着私密处了，坐下的时候整个压上去！」超紧身的裤子其实对私密处很不友善，不透气也很容易滋生细菌的。
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＃洗澡时勿直接灌洗私密处
很多人以为私密处洗得越干净越好，但私密处本身是具有好菌的，过度冲洗反而会将好菌破坏掉，让坏菌更有生存的机会。私密处清洁用品的使用频率也不用高，一周2-3次就很够了，清洁过度容易酸硷失衡。
文／美人圈 图／翻摄自www.xiaohongshu.com、naver
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