夏天该怎么挑选防晒霜？身边很多朋友都爱这样问我，观察到这几年防晒质地越来越清爽、好吸收，却出现肌肤冒痘、刺激或敏感问题，另外，越来越多研究指出，防晒成分对海洋、珊瑚礁的破坏，超乎想像！
防晒成分如何危害海洋、珊瑚礁
夏天一定会到海边玩水，当然不会忘记擦上防晒霜，可是，你知道吗？每年有超过14,000吨防晒霜排入海洋，污染海洋生态系统并排入珊瑚礁，导致这些海洋动物的漂白和死亡，造成这样的兇手主要是防晒霜所含有的化学成分Oxybenzone(羟苯甲酮)、Octinoxate(甲氧基肉桂酸辛脂)等成分，这些成分会伤害珊瑚礁并导致褪色、严重破坏珊瑚的DNA导致无法繁殖，美国夏威夷州对此也签署法案，预定2021年起将禁售含有上述这两种成分的防晒乳产品。
防晒、防晒、到底防什么？
为什么要防晒？其实就是要避免紫外线当中所含有的UVA、UVB对于肌肤的伤害，皮肤科专家研究发现皮肤黑斑与皱纹有80%的光老化造成，曝晒过多的紫外线不仅会让肌肤晒红、晒伤，甚至会直达真皮层造成细胞受损、胶原蛋白流失、加速老化、甚至容易有黑色素瘤、皮肤癌！
这也是为什么皮肤科医师说防晒是一年四季都应该做的保养，当意识到防晒也是保养很重要的步骤，我们又会掉入另一个迷思，防晒係数的数字越高、表示防晒力越好？「这又是一个需要厘清的观念，SPF30跟SPF50的防护力差异不多，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡几乎98%；换句话说，SPF50 跟SPF 30 只不过是相差 1 %，但是SPF50防晒剂的浓度却是SPF30的一倍、增加皮肤刺激的风险，勤补擦才是让保护肌肤最好的方式。」
物理、还是化学？如何挑选适合又安全的防晒？
最近看到一篇有关美国食品暨药物管理局（FDA）公布的研究发现，常用的防晒乳的化学成分会渗入血液中，且超过FDA订定的标准，恐怕对人体有安全疑虑，是不是很让人恐慌？台安医院皮肤科主任曾德朋解释：「这些化学防晒成分很普遍存在防晒产品中，但造成人体致毒剂量还是有非常大的差距，所以不用太担心。」政府对于这类防晒化学成分浓度有严格限制，除了仅含二氧化钛(Titanium dioxide, TiO2, 非奈米化)的防晒产品以外，其他含有防晒成分的化妆品均属于含药化粧品，需向卫生署申请许可证后才可以贩卖。
防晒技术不断地在进步，将化学防晒成分结合物理的稳定性，使得防晒产品用起来更清爽、不泛白的问题成为防晒主流，只是，有些肌肤用到含有化学防晒成分还是会产生敏感、致痘或刺激等状况，那么，纯物理性防晒的安全性跟稳定性就很适合这类肌肤使用、即使幼儿也能安心使用。
1.艾芙美燕麦全护清爽防晒乳 SPF50+ 40ml
针对油性与混合肌适用的防晒乳，干爽不黏腻、防水与抗汗，免除阻塞毛孔的闷痘疑虑，4种安全防晒剂的超宽带防护科技，有效阻隔紫外线伤害与不含对海洋生态有害的成分，用起来更安心。
2.AESOP防晒身体乳SPF 50 150ml NT$1,300
宽带防护加上长达80分钟的防水效果，适合海边使用。天然矿物二氧化硅能够吸收多余油脂，令肌肤感觉极度柔软光滑。留兰香和柠檬精油散发出独特怡人的芳香。
3.绿藤生机第三选择防晒SPF25、★★★★ 30ml NT$650
以亲肤性高的燕麦仁油与萝蔔籽萃取为本，承载非奈米粒径物理性防晒剂，安全性十足，适合身处在都会、敏弱肌与孕妇使用。
4.雅漾AVENE全效极护低敏防晒乳SPF50+ 50ml NT$1,280
创新「稳定光过滤技术」，以活泉水包覆亲肤光防护科技、添加维他命E原，能长时间稳定在肌肤上形成防护网，避免肌肤因紫外线引起的肌肤干燥老化象，质地清爽不敏感、不致粉刺，让夏日防晒简单又护肤。
5. Coola不间断运动防晒喷雾 SPF 50 100ml NT$780
把防晒做到高有机！以天然有机成份取代化学、作为SPF原料的美国有机防晒Coola，推出各种防晒剂型满足不同肌肤需求，还能防水抗汗，对于热爱户外活动或水上运动、爱海洋的女孩们一定要试试看。
V编推荐清爽&成分安心防晒
1.雅诗兰黛Estee Lauder(雅诗兰黛) Pro全能防晒矿物隔离乳SPF45 PA++++ 30ml NT$1,950
首款100%矿物防晒，经过专业皮肤科医师认证，100%超轻盈无油配方，润而不油的质地，即使长时间不断补擦也不易堵塞毛孔、不易致痘，还能为肌肤做到校色，防晒同时提亮气色！
2.香奈儿Chanel(香奈儿)珍珠光感净白防晒隔离乳SPF50、UVA 30ml NT$2,100
都市女孩很需要!成分中添加珍贵植物成分，可防止紫外线伤害，还能阻断受空污、压力与防止初期老化，用起来很有保湿滋润感。
3.迪奥极效赋活全能防御乳SPF50、PA++++ 30ml NT$2,350
这款可说是夏天一买再买的防御乳，水润、不泛白也不过敏，即使再叠上粉底液也不会觉得厚重，真是爆热天的防晒好朋友。
4. 安耐晒Anessa金钻高效防晒凝胶Ｎ SPF50+ PA++++ 90g NT$790
运用特殊的防水凝胶剂型，抹起来不用担心咬手或是闷覆感，加上50%美肌保养成分，可预防因紫外线照射造成肌肤干燥、皱纹、松弛等光老化困扰。
5.AVEDA花植双重防护乳SPF30、PA++++ 30ml NT$1,780
纯物理防晒轻盈、好推展，防晒同时还添加抵御环境脏污的米糠油、迷迭香、姜、葵花油萃取与维他命E的天然抗氧化成分，防晒也预防肌肤老化。
